肆虐全球的新冠肺炎目前仍在盛行中 ，，，若何有效防备疫情 ，，，并提高人类的健康水平是今年世界卫生保健的重要课题。中国在这场疫情防控中所采取的科学防备措施 ，，，以及获得的成就受到了世界卫生组织的高度赞美。尤其值得夸奖的是 ，，，中医药的深度染指在这次疫情诊治救疗中阐扬了关键作用。我们以为 ，，，中医天人合一的整体观和辨证论治不仅能提高新冠肺炎的医治水平 ，，，在疫情防控方面也能阐扬怪异的作用。下面单一谈一下 ，，，若何使用中医观点防备习染新冠肺炎。
一、扶正祛邪是防治疫情的总准则
《黄帝内经》指出“正气存内 ，，，邪不成干”。“邪”即外在致病成分 ，，，蕴含气象冷暖变态 ，，，以及细菌、病毒等致病微生物。“气”指人体的抗病康复能力 ，，，类似现代医学讲的免疫力。中医面对疾病 ，，，是从正、邪两个方面分析 ，，，通过辨证论治 ，，，因势利导 ，，，扶正祛邪的准则来论治疾病。我们预防瘟疫 ，，，也要利用“扶助正气”、“祛除邪气”这两个准则。
二、扶助正气是底子
新冠病毒固然是一种新型病毒 ，，，但人体免疫力仍能阐扬积极作用 ，，，大量无症状习染者的存在就说了然这一点。因而 ，，，“正气”依然是抵抗瘟疫的法宝。我们要遵循中医的理念 ，，，扶助正气 ，，，加强自身招架外邪侵袭和中伤的能力 ，，，这是守护健康的底子。
这里讲的正气重要指“卫气” ，，，我们必要从三个方面来加强其能力。
1、先天肾精。肾精是卫气的重要起源 ，，，肾精不及的人 ，，，身段虚弱 ，，，免疫力、抵抗力天然低下。而过度房事是导致肾精亏虚的重要成分 ，，，所以我们要节制房事 ，，，固守底子 ，，，削减流失 ，，，这是充养“卫气”首先要做到的。
2、脾胃消化。“卫气”源于下焦 ，，，滋养于中焦 ，，，依赖脾胃运化吸收的水谷精微来滋养。脾胃弱 ，，，消化吸收职能差的人很容易感冒 ，，，尤其在暑湿季节更是如此。所以 ，，，生冷辛辣尽量不要吃 ，，，肉食也要适度 ，，，以五谷为主 ，，，这在疫情期间尤其重要。别的 ，，，家中能够常备“藿香正气” ，，，对于轻型“胃肠型感冒”成效很好。
3、呼吸之气。必要家庭及工作环境开窗透风 ，，，保障呼吸新鲜空气。这也是形成卫气的重要组成部门 ，，，也即“卫气”源自下焦 ，，，滋养于中焦 ，，，宣发于上焦。
上中下三焦的科学护养可能有效加强“卫气”水平 ，，，招架外邪的侵袭 ，，，即便习染病毒 ，，，也有利于医治 ，，，可能预防新冠由轻症到重症的发展。
除了加强卫气职能之外 ，，，还有一点甚为重要 ，，，那就是维持一个乐观向上 ，，，无畏无惧的心态。由于心为君主之官 ，，，“主明则下安 ，，，主不明则十二官危”。面对疫情 ，，，若是成天诚惶诚恐 ，，，甚至焦虑不安 ，，，那身段的自稳系统怎么能不乱套呢 ，，，还没开火 ，，，自家已乱了阵地 ，，，还怎么能打胜仗呢?所以 ，，，泰然处之的心态极度重要。
三、祛除邪气是关键
“正气”固然是健康的底子 ，，，但“邪气”的粉碎性不成忽视 ，，，面对瘟疫 ，，，面对新冠病毒 ，，，避而远之是上策。内经讲到“虚邪贼风 ，，，避之有时”。所以 ，，，我们要加强小我防护 ，，，勤洗手 ，，，戴口罩;预防到人群密集的公共场所;预防接触禽畜、野活泼物;把稳食品安全 ，，，彻底烹饪食品 ，，，尤其是肉类食品等。
除了以上所述的防护措施外 ，，，中医祛除邪气更多的是祛除内涵由于脏腑经络及气血津液失调所产生的风、寒、湿、燥、火等内生五邪。这次新冠肺炎属于湿邪疫毒的领域 ，，，习染者中一半以上都有湿邪存在的阐发 ，，，如胸闷、困倦、纳差、舌苔厚腻等。若体内湿侧重 ，，，则更容易习染外邪而致病 ，，，且发病后更是缱绻难愈。所以 ，，，祛湿是我们平时预防疫情应该思考到的 ，，，具体蕴含以下方面。
1、饮食宜清淡 ，，，少盐少油 ，，，辛辣刺激之物不要吃;多吃五谷少吃肉 ，，，肉食容易生痰生湿 ，，，尤其海鲜、鸡肉容易哄动湿气 ，，，煽风点火 ，，，内热滋腻的体质是病毒发病的泥土。
2、中药代茶饮以祛湿清热？？Ｄ芄谎∮镁槊“三子养亲汤”加味 ，，，三子(紫苏子、白芥子、莱菔子)可能顺气降逆 ，，，化痰消食 ，，，还能够加炒薏米、茯苓、马齿苋、藿香等健脾助运 ，，，清利湿热 ，，，改善体质。
3、佩带中药香囊 ，，，能够选丁香、苍术、藿香、艾叶等 ，，，研末入布囊 ，，，随身佩带。可能芳香化浊、散寒祛湿 ，，，起到芳香辟疫的职能。
不论是香囊还是凉茶 ，，，都是中医“治未病”预防准则的体现 ，，，是中医“轻便效廉”的防病伎俩。通过中医防控技术的推广利用 ，，，把芳香疗法、中医外治法、凉茶疗法等进行合理搭配组合 ，，，能够形成防疫的组合拳 ，，，利用中医药“轻便效廉”的优势 ，，，提高民众的免疫力。
